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身体与食物之间有着密切的关系？
回答：食物是人体获取能量和营养的主要来源。它是支撑人体健康的必要条件和内容，人如果没有食物能存活七至十五天。不同年龄、体质、性别和当时环境密切相关。在生活中，人体有不同种类的食物含有不同种类和比例的营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等，这些营养素对于人体健康至关重要。正确的饮食习惯可以帮助我们保持身体健康，并预防许多疾病。例如，高纤维、低脂肪饮食可降低患心血管疾病和一些癌症的风险；摄入足够数量的钙可预防骨质疏松；摄入适量铁元素可以避免缺铁性贫血等等。此外，不良的饮食习惯也会对身体产生不利影响。例如长期高油脂、高盐或者高糖饮食容易导致超重或者肥胖，并增加患心血管疾病和2型糖尿病等代谢性问题得概率。因此，我们应该注意自己日常饮食中各类营养素的摄入量和比例，并尽可能选择健康、均衡、多样化的饮食方式，以维持身体健康为目标进食。
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